1 3238

Жизнь после смерти. Краткий курс выживания от Ксении Бик

10 правил перехода из режима «выжить» в режим «жить».

Предоставлено М. Точилиной / Из личного архива

Ее не ждешь никогда. Беда всегда приходит неожиданно и редко одна. Когда привычный уклад жизни начинает рушиться – это страшно. Когда уходит любимый, близкий человек. Дело даже не в «страшно». Вопрос: Как выжить?  - вот с чем сталкивается каждый, кто остается здесь, на Земле. Сколько бы ни было вокруг тебя, оставшегося тут, людей  - ты все равно чувствуешь невероятное одиночество. Невозможно двигаться, думать, дышать, жить… Невозможно?

Ксения Бик – вдова известного, талантливого российского актера Дмитрия Марьянова (1969 – 2017 г.), человек совершенно непубличный и даже закрытый. Так было всегда. Он, она и их дочурка Анфиса. Их персональный Зурбаган был практически закрыт от посторонних и любопытных глаз.

Все закончилось неожиданно, нелепо и в один день, к которому никто не был готов. Да и разве можно к нему хоть когда-нибудь, хоть кому-нибудь быть готовым?

После трагической смерти своего любимого мужа она не дает интервью, практически не комментирует «бесовские пляски», которые сейчас творятся вокруг ее семьи. Тайфун, землетрясение, апокалипсис – как еще можно назвать то, что случилось с их Зурбаганом, я не знаю. Его больше нет.

«Как ты?» - пожалуй, самый частый вопрос, который ей осторожно задавали в эти месяцы те, кто остался рядом. «Жива» - короткий, словно выдох ответ.

Прошло всего несколько месяцев. Самых страшных. Тех самых, когда вопрос: «Как дальше (вы)жить?» дятлом стучит по вискам и парализует все остальные мысли. Но она сильная. Да, Ксения Бик, профессиональный психолог, кандидат психологических наук. Она помогала многим своим пациентам «забивать альпинистский крюк» в трещину жизни и карабкаться, карабкаться, спасая себя и других, тех, кто «в связке». Кстати, у альпинистов есть такое правило: любой крюк настолько хорош, насколько надежна порода, в которую он забит.

И вот теперь ее очередь – саму себя, и ту, которая «в связке» - удержать, закрепить, выжить. Получилось. Пока еще далеко до «плато», а тем более – до вершины. Но уже понятно – надежная «порода», и «крюк» держится прочно: помаленьку получается переходить из режима «выжить» в режим «жить».

Я попросила Ксению поделиться с читателями своими «альпинистскими крюками», своими маленькими секретами о том, как у нее это получилось, и вот что она рассказала:

«Однажды может случиться то, чего не может случиться. Не должно случиться. Невозможно. Немыслимо. Невыносимо. Настоящее безумие.

Основной фокус в этом - понять, что ты проходишь подобное Чистилище потому, что Вселенная любит тебя. Это сдача экзамена на получение первобытного счастья, перед исполнением детской мечты. Уровень несправедливости и лжи должен достичь уровня комичности. Когда слышать и видеть это всё перестаёт быть больно, обидно, безразлично, смешно.

Итак, в этот самый момент я нахожусь на пути. И хочу рассказать об успехах и неудачах. Возможно, мой опыт поможет, подскажет кому-то что делать-не делать-думать, когда  не знаешь как.

1. Рыдай, ори, царапай ноги, колоти стены

Когда хотела, когда чувствовала, провоцировала себя на это, доводила до абсурда, обнимала и надевала рубашки, вдыхала любимый одеколон. Казалось, что схожу с ума, но никаких таблеток! Ибо видела и знаю все о химической зависимости.

2. Займи «страусиную позицию»

Запретить себе воспринимать информацию, связанную с прошлым. Любую! Не видеть, не слышать, не смотреть фотографии.

3. Тебя может предать 90% «друзей» и «близких».

Это надо понять и принять. Ничего не жду от людей, поэтому легко это пережила, скорее с удивлением, чем с сожалением.

4. «Смотри на носки своих ботинок».

Не планировать ничего, что располагается дальше конца текущего часа.

5. Принимай нужные книги три раза в день перед едой.

Меня спас Майкл Ньютон «Путешествия души». Читать то, что даёт надежду на жизнь после смерти.

6. Бесконечные выходные. Не обременяй себя ничем!

Не стесняться тупить и не принимать душ, есть пончики, запивать томатным соком. Срочных дел не существует!

7. Кардинально смени имидж. Пусть в зеркале будет как будто «другой человек». Словно эта трагедия случилась не со мной.

8. Не слушай никого, кто говорит ложь.

Этот пункт заслуживает отдельного внимания. Ужас, с которым сталкиваются люди в шоу-бизнесе невозможно себе вообразить! С этим могут жить какие-то очень специальные люди, к которым я точно не отношусь. Ложь, травля, продажность, безжалостность, зависть, ненависть, не знающая границ, предательство. Выход один: Молчать! Ни перед кем не оправдываться. Что бы я ни сделала, что бы ни сказала -всё будет не то и не так. Не лучше ли просто идти своей дорогой? Это сложно описать, это надо пройти. Любящую без меры - тебя назовут «шлюхой». Имея высшее образование и будучи кандидатом наук - станешь вдруг «парикмахершей». Имея три квартиры и будучи намного успешнее до замужества, чем в браке-станешь «меркантильной негодяйкой». Будучи из интеллигентной семьи - станешь «колхозницей, которую достали из навоза».Кстати, для этого не обязательно быть женой артиста. Все, кто «на виду», помните – вас это тоже может коснуться.

9. Делай всё, что можно делать.

Поменять счётчики, сходить к стоматологу, прикрепиться к поликлинике, разобраться в счетах за ЖКХ – все, что угодно и до чего давно не доходили руки.

10. Делай любимое дело, отыщи хобби или внутренний интерес.

Вытащи себя на работу. Против желания, воли, вопреки. Создай образ «стальной леди» без эмоций и чувств. Первое время будете чувствовать себя голой на улице. Это проходит. Интересуйся всем, что взбредет в голову – от Египеского пантеона до жизни капибар. Выучи столицы стран мира.

Я выжила. А теперь...А теперь я буду очень внимательно смотреть за тем, что же ждёт меня дальше....».

Постскриптум: Дмитрий Марьянов и Ксения Бик были первыми, кто поддержал проект «Разреши себе» и помог ему взлететь. Ксения и сейчас является Членом жюри и Экспертом проекта, автором статей для сборников историй «Жить! Творить! Любить!».

Хочется пожелать, чтобы ее «дальше» было. Чтобы оно просто было. Как и у всех нас с вами. Главное жить. А жизнь - она прекрасна и удивительна, во всех ее проявлениях. Не забывайте об этом!

Мария Точилина, идеолог проекта «Разреши себе», блогер


Оставить комментарий
Вход
Комментарии (0)

  1. Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.


Все комментарии Оставить свой комментарий
Газета
Самое интересное в регионах

Актуальные вопросы

  1. Как «выжить» в женском коллективе?
  2. Где смотреть результаты ОГЭ 2018?
  3. Как выбрать сладкую клубнику?